這本書分為五大章，分別從自我認知、有效表達、向上管理、卓越執行、高效學習五個方面為大家呈現26個實戰工作方法。這26個方法將有效拓展你思考的深度、廣度和高度，夯實你的職場基本功。在第一章，為大家提供了五種升維思考的方法，分別是秒換超級大腦、打造幸福人格、巧用20%的知識解決80%的問題、學會“改變”、有效治愈精神內耗。之所以將自我認知放在第一章，是希望幫助大家打開格局和視野，高屋建瓴地看待自己的人生和職業，通過學會改變、重塑人格、治愈精神內耗，更新自己的世界觀和人生觀，讓我們的人生更加富有生命力。在第二章，為大家系統地講解有效表達，克服“會做不會說”的頑疾。擇取職場中最常見的面試、工作匯報、演講、提問等場景，結合我自己的親身體驗和經驗總結，運用理論模型與真實案例相結合的方式幫大家真正解決問題，切實提高這些方面的實操能力。在第三章，為大家講到“如何贏得領導信任”這個重要的話題。身邊很多職場朋友，一直在尋求贏得信任的方法而久久未果，也有人為此走上了錯誤之路。這一章，我將回歸工作本質，運用成本公式幫大家解構靠譜的底層邏輯，同時教大家抓住工作匯報的契機展示自己的工作深度和系統思考。在第四章，從職

真正的高手，都用方法論處理工作

我們這代人，趕上了互聯網的風起云涌，見證了諸如阿里巴巴、字節跳動、騰訊、美團等互聯網公司的崛起。更幸運的是，我們無論是作為一名普通的職員，還是作為管理者，能夠有機會參與其中，在公司高速發展的同時成就了我們的職業夢想。
2014年，我28歲，在一個被很多人認為已經老大不小的年紀，我毅然離開山東老家，踏上“北漂”的征程。初到北京，入職互聯網公司后倍感不適，我發現被自己一直奉為真理的“勤奮、努力、吃苦”在這里不再那么好用，加班換來的不一定是成績，熬夜換來的只有自己疲憊的身軀；而我身邊的好多同事，看著他們很輕松地就處理好了復雜的工作，更是贏得了領導的認可。一開始我很煩躁，感覺上天不公平，但后來我沉下心來，慢慢進入這些“高手”的朋友圈，向他們請教、學習，我發現：職場中人與人之間的根本差距就是有沒有工作方法論。有工作方法論，就好比打開了“思維的天窗”，可以從更高的視角、更全的維度解決問題，從而取得更好的工作成績。
從迷茫到清晰，我慢慢解開了職場秘籍，知道了如何運用工作方法論來處理工作，贏得自己的職場優勢。當我把這些自己總結的工作實戰方法論分享到網上后，引起了眾多讀者朋友的共鳴，他們驚嘆于我的變化，更驚嘆于這些方法論的實戰價值。
基于以上背景，我決定寫這本關于運用卓越工作方法來實現思維迭代的書，以幫助像你我這樣的職場人提升思考力，重塑工作方法，取得更好的工作成績。這些工作方法的重塑將會極大地促進你的成長，甚至是指數級的提升。
這本書分為五大章，分別從自我認知、有效表達、向上管理、卓越執行、高效學習五個方面為大家呈現26個實戰工作方法。這26個方法將有效拓展你思考的深度、廣度和高度，夯實你的職場基本功。
在第一章，為大家提供了五種升維思考的方法，分別是秒換超級大腦、打造幸福人格、巧用20%的知識解決80%的問題、學會“改變”、有效治愈精神內耗。之所以將自我認知放在第一章，是希望幫助大家打開格局和視野，高屋建瓴地看待自己的人生和職業，通過學會改變、重塑人格、治愈精神內耗，更新自己的世界觀和人生觀，讓我們的人生更加富有生命力。
在第二章，為大家系統地講解有效表達，克服“會做不會說”的頑疾。擇取職場中最常見的面試、工作匯報、演講、提問等場景，結合我自己的親身體驗和經驗總結，運用理論模型與真實案例相結合的方式幫大家真正解決問題，切實提高這些方面的實操能力。
在第三章，為大家講到“如何贏得領導信任”這個重要的話題。身邊很多職場朋友，一直在尋求贏得信任的方法而久久未果，也有人為此走上了錯誤之路。這一章，我將回歸工作本質，運用成本公式幫大家解構靠譜的底層邏輯，同時教大家抓住工作匯報的契機展示自己的工作深度和系統思考。
在第四章，從職場人的基本功切入，精心準備了五個可以拿來就用的高效提升執行力的方法，比如如何告別“偽勤奮”、如何做到知行合一的自省、如何做正確的事、如何提升創新性思維、如何抓住工作核心。這些非常好用的思考模型和工作方法將幫大家不斷提升思維認知，打造卓越執行力，進而取得更優異的工作成績。
在第五章，為大家介紹高效學習。人人都知道學習的重要性，但并非人人都能掌握高效學習的方法。即使你知道了高效學習的方法，但實際上只有少數人在真正使用這些方法來改變自己。我將結合自己的實際案例，為大家講解精力管理、“上帝視角法”、費曼學習法、有效讀書法以及讓犯錯犯得更有價值的方法。讀完這一章節，也真切希望大家能將方法運用到實際的工作中，通過學習改變人生。
以上就是這本書的內容框架。希望這本旨在解決不同職場實際場景問題的書，能極大地優化大家的工作方法，提升思維認知，以更自信的狀態取得更好的工作成績。
另外，我還想說說這本書的寫作原則。當敲下第一個字的時候，我就給自己定了一個寫作原則，那就是只寫對大家有幫助的書，一本能夠作為職場工作方法指南的書。為了寫好這本有價值的書，我給自己定了三個目標，也是這本書三個最大的價值點：
第一，思考方法有模型依據。書中會涉及很多思考方法，這些思考方法或是職場中已經有通識的模型，或是結合我自己的職場經驗總結的模型，都會給大家呈現底層的模型依據，幫助大家從根本上理解這些思考方法。
第二，工作方法有案例支撐。如果只有模型或者理論而沒有真實有效的案例作為支撐，大家就無法真切地感知這些工作方法的有效性，這本書也就失去了價值。
第三，簡單易學，拿來就用。我認為，這是這本書最大的價值點。在寫作的過程中，對于每一個工作方法論，除了提供真實的案例作為參考之外，我會力求從why（為什么）、what（是什么）以及how（怎么做）三個方面來解構，同時在how部分為大家詳細講解實踐步驟和方法，讓大家讀完書就可以實踐，實打實取得效果。
當你看到這本書的時候，很開心我們是同道中人，都是不甘于現狀、努力謀求更好發展的人。同時，你會發現實踐才是這本書的核心。所以，你可以把這本書當作自己的職場工具書，遇到面試、晉升、匯報、高效學習、向上管理、自我改變、即興演講等難題的時候，不妨把這本書拿出來溫習一下，里面的實戰方法論以及如何實踐的步驟很快就能解決你的問題。
我相信這本書適合所有希望改變、希望成長、希望獲得更大成就的人，無論你從事什么職業、處于什么年齡，它都能對你有所啟發。
謝謝你的信任，希望這本書能切實給你帶去改變，讓你的思維因此迭代。

第1章自我認知方法論/11秒換超級大腦，實現職場飛躍/12塑造幸福人格，擺脫職場焦慮/13巧用20%的知識，解決80%的問題/14學會“改變”，迎來瞬變的自己/15剖析根因找到方法，有效治愈精神內耗/第2章有效表達方法論/21人人可輕松掌握的演講公式/22如何巧妙地匯報“壞消息”/23掌握三個模型，提高面試通過率/24提出問題比解決問題更重要/25好消息、壞消息，先講哪一個/第3章向上管理方法論/31如何做到“靠譜”，贏得職場轉機/32從容應對突發事件，消除職場恐懼感/33參透成本公式，快速贏得領導認可/34每次匯報都挨訓，那是你不懂方法/3530秒工作匯報法，你必須掌握的“超能力”/36巧用“項目全景圖”，呈現工作高維思考/第4章卓越執行方法論/41完成任務≠結果，告別職場“偽勤奮”/42自省做到知行合一，助力躍上高階職場/43把精力放在“正確的事”上，事半功倍/44創新性思維，幫你快速實現職場逆襲/45抓住工作核心，讓職場生活更有成就感/第5章高效學習方法論/5

韓曉，知名互聯網公司HRBPleader，曾任職場社區脈脈HRBP總監、好未來HRBP管理崗，持續深耕組織建設、人才發展、人效管理和領導力提升等領域。 2010年大學畢業，從小城市小職員到北漂“打工人”再到知名互聯網公司HRBP管理者，不斷精進，追求卓越。每天堅持讀書，并通過文字分享自己在職場中切實有價值的內容，幫助線上線下百萬讀者找到卓越工作方法，實現思維迭代。認證組織教練、職業規劃師、行動學習教練，希望通過自己的持續學習、深度思考、復盤總結，幫助身邊更多的職場人，一同實現職業夢想。

如果你不知道如何贏得領導信任；想改變自己，卻不知道從何下手；工作匯報不得要領，領導嫌煩；認真讀書學習總是徒勞，根本記不住知識；不懂跳槽面試技巧，好offer都被搶走了，這本書方法實用，每一條經驗都可以幫到你。